Motivation

8 astuces pour se motiver à faire du sport en hiver

L’hiver est une grande saison remplie, avec Noël, le nouvel an et l’envie de rester au lit avec une tasse de café chaude. Cependant, si vous essayez de conserver un mode de vie sain, le froid peut également être un…

5 Astuces pour reprendre le sport à la rentrée !

Nous voilà déjà mi-septembre, les préoccupations de la rentrée sont derrière nous et laissent place au rythme de travail qui nous accompagnera tout au long de l’année. « Métro, Boulot, Dodo », pour beaucoup, le slogan n’aura jamais été aussi véridique qu’en…