Test — Withings Sleep : étudiez votre sommeil et améliorez votre santé

Après avoir testé la balance de Nokia (Withings désormais), nous allons découvrir aujourd’hui le Nokia Sleep qui permet d’analyser votre sommeil… Car le sommeil agit sur votre santé, sur votre humeur et sur votre poids. Alors avec Nokia Sleep vous apprendrez à mieux le connaître pour l’améliorer et ainsi avoir une meilleure santé.

Description du Nokia Sleep

Le Nokia Sleep se présente sous forme d’une bande large que vous placez sous votre matelas. Il doit être connecté à une prise de courant via un long câble USB.
Dès que vous le placez sous le matelas, le Nokia Sleep amorce une petite pompe qui va lui permettre de se calibrer pour savoir entre autres à quel moment vous vous couchez et quand vous vous levez.

L’application que vous connaissez déjà se connectera à l’appareil via votre réseau Wifi.
Le calibrage prend alors quelques minutes. Ensuite, il est prêt !

Il est compatible avec IFTTT, ce qui permet de faire de nombreux scénarios de coucher et de lever…

Note Bene

Le Nokia Sleep ne fonctionne que pour une personne ! Si vous êtes 2, il vous en faudra un second…

Utilisation du Nokia Sleep

Le Nokia Sleep enregistre votre sommeil dès que vous vous installez dans votre lit. Et si vous regardez la télé, ou lisez, ou… ce sera comptabilisé comme du sommeil, ou du sommeil agité 😉 Il faut donc modifier l’heure de l’enregistrement le lendemain matin.

En effet, et heureusement, il est possible de modifier l’heure du coucher et l’heure du lever.
Ainsi seule la période de sommeil sera enregistrée.

Dans mon cas, je n’arrive pas à dormir si je n’ai pas lu un peu, regarder mes mails, etc. Cette période est enregistrée comme étant du sommeil, parfois léger, parfois profond, et donc fausse complètement les données. Je dois donc le modifier chaque jour.

Le Nokia Sleep enregistre de nombreuses choses, battements du cœur, respiration, ronflements, etc.
Il arrive qu’il se plante et indique que je dors alors que je suis éveillé, mais dans l’ensemble, après avoir ajusté la période de coucher, c’est assez bluffant !
Ça correspond plutôt bien !

Et c’est plus probant que ce qu’on obtient avec certaines montres connectées…

Bilan

J’avais pas mal de doutes sur les résultats et l’utilité du Nokia Sleep. Mais maintenant, je suis totalement convaincu par ce produit.
C’est un très bon produit si vous souhaitez connaître votre sommeil. En plus, il y a de nombreux conseils pour améliorer vos nuits et les rendre plus reposantes.

Il manque tout de même un élément qu’il aurait été intéressant de connaître et qui joue sur le sommeil : la température de la chambre !
C’est de loin le meilleur produit pour analyser son sommeil que j’ai pu tester !

Avenir ?

Le département santé de Nokia, donc ex-Withings vient d’être vendu. Encore !

Difficile de dire si le nouvel acheteur gardera les mêmes prix, mais il est très probable que le nouvel acquéreur garde l’ensemble de la gamme. Il n’y aurait qu’un nouveau logo…

Achat

Vous pouvez acheter le Nokia Sleep sur Amazon au prix de 128,20 €

Produit disponible sur

Withings Sleep - Capteur De Sommeil & Domotique

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